Os desafios do pós-parto envolvem descobertas, amor e grandes adaptações físicas e emocionais na vida da mulher. No entanto, além das transformações visíveis no corpo da mulher, existem desafios silenciosos e muitas vezes ignorados, como a diástase abdominal, a queda da libido e as dificuldades com o sono. Esses fatores impactam diretamente o bem-estar físico …
A gestação é um período de grandes transformações físicas, emocionais e até sociais. Enquanto o corpo se prepara para a chegada de um novo ser, a mente também enfrenta desafios, principalmente relacionados à ansiedade e ao estresse. Este artigo tem como objetivo oferecer uma visão ampla sobre a saúde mental durante a gravidez e apresentar …
A maternidade é uma jornada repleta de momentos únicos, desafios e responsabilidades. Porém, a pressão para ser uma “mãe perfeita”, somada às demandas emocionais, físicas e sociais, pode levar muitas mulheres ao limite. O burnout materno, uma condição caracterizada por exaustão extrema e sensação de incapacidade, tem se tornado uma preocupação crescente. Este artigo explora …
O período pós-parto é uma fase marcante e desafiadora na vida de uma mulher. As transformações físicas, emocionais e psicológicas são intensas, e muitas vezes, pouco discutidas. Nesse contexto, é essencial entender que variações de humor e emoções intensas podem surgir, sendo o baby blues e a depressão pós-parto dois fenômenos comuns, mas com impactos …
A maternidade é uma jornada transformadora, repleta de amor, descobertas e desafios. No entanto, em meio à rotina intensa de cuidados com os filhos, muitas mães acabam negligenciando sua própria saúde física e emocional. A verdade é que, para cuidar melhor de seus filhos, é essencial que as mães também cuidem de si mesmas. Esse …
A maternidade é uma fase repleta de desafios e transformações. Desde a gestação até o pós-parto, as mães enfrentam uma montanha-russa de emoções e mudanças físicas. Diante desse cenário, muitas mulheres buscam terapias alternativas para complementar os cuidados tradicionais, promovendo o bem-estar físico, emocional e mental. Entre as opções mais populares estão a aromaterapia, a …
A chegada de um bebê é um momento de grande alegria e transformação na vida de uma mulher, mas também pode trazer desafios emocionais significativos. Entre esses desafios, a ansiedade pós-parto é um dos problemas mais comuns e muitas vezes menos reconhecidos. Neste artigo, abordaremos os sinais e sintomas da ansiedade pós-parto e como as …
A maternidade é uma experiência rica e gratificante, mas também pode ser repleta de desafios emocionais que muitas vezes são pouco discutidos. Entre esses desafios, a solidão materna é um tema importante que merece atenção e reflexão. Neste artigo, vamos explorar o que é a solidão materna, suas causas e algumas estratégias para lidar com …
Manter-se ativa durante a gravidez é uma das melhores maneiras de promover a saúde tanto para a mãe quanto para o bebê. Exercícios regulares podem ajudar a reduzir o desconforto, melhorar o humor, aumentar a energia e preparar o corpo para o parto. Aqui está um guia sobre como desenvolver uma rotina de exercícios segura …
A culpa materna é um fenômeno amplamente reconhecido, frequentemente sentido por mulheres ao redor do mundo, independentemente de suas circunstâncias individuais. Essa sensação de inadequação e de não estar à altura das expectativas, tanto internas quanto externas, é alimentada por uma série de fatores que variam desde pressões sociais até autoexigências pessoais. Neste artigo, exploraremos …
